Mens sana in corpore sano

Een paar jaar geleden raakte ik overspannen en toen heb ik mijn dagelijkse routine weer vanaf nul opgebouwd. Ik geloof heel erg in de wisselwerking van ‘mens sana in corpore sano’, namelijk “een gezonde geest in een gezond lichaam” (maar ook andersom dus!).

Naast de juiste voeding had ik weer sporten opgepakt waaronder mijn grote liefde: jump rope. Het is zo veel lol om touw te springen en dat wil ik graag ook met jullie delen!

Reiki was al jaren lang onderdeel van mijn leven geweest maar vanaf dat punt begon ik ook met andere ontspanningstechnieken te spelen zodat ik mezelf ook mentaal fit kan houden.

Door de combinatie van de twee hoop ik je rust maar ook weer fitheid in je leven te brengen!